Acupressuurschatten: Yong Quan - stromende / borrelende lente

Acupressuurschatten: Yong Quan - Gushing/Bubbling Spring is een geweldig hulpmiddel voor diegenen die hun gezondheid en welzijn willen verbeteren. Dit acupressuurhulpmiddel is ontworpen om het Yong Quan-punt, dat zich op de voetzool bevindt, te stimuleren. Het is bekend dat dit punt verband houdt met de stroom van energie door het lichaam en er wordt aangenomen dat het helpt de bloedsomloop te verbeteren en stress te verminderen.

De tool is gemaakt van hoogwaardig roestvrij staal en is ontworpen om comfortabel en gebruiksvriendelijk te zijn. Het is ergonomisch ontworpen om aan de contouren van de voet te passen en is klein genoeg om overal te gebruiken. Het is ook lichtgewicht en gemakkelijk mee te nemen, waardoor het perfect is voor op reis.

De acupressuurschatten: Yong Quan - Gushing/Bubbling Spring is een geweldige manier om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een effectieve en veilige manier om het Yong Quan-punt te stimuleren, wat kan helpen de bloedsomloop te verbeteren, stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. Het is ook een geweldig hulpmiddel voor mensen die hun algehele fysieke en mentale gezondheid willen verbeteren.

Over het algemeen is de acupressuurschatten: Yong Quan - Gushing/Bubbling Spring een uitstekend hulpmiddel voor diegenen die hun gezondheid en welzijn willen verbeteren. Het is gemakkelijk te gebruiken, comfortabel en licht van gewicht, waardoor het perfect is voor op reis. Het is ook een effectieve en veilige manier om het Yong Quan-punt te stimuleren, wat kan helpen de bloedsomloop te verbeteren, stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.

Als je hebt geoefend loop meditatie , ben je misschien al bekend met de gewoonte om je voor te stellen dat je met elke stap die je zet de aarde kust, door je voetzool heen. Dit is een prachtige oefening, die op vele niveaus werkt om onze verbinding met de aarde-energie en met alle wezens die onze gedeelde planeet bewonen, te doen ontwaken. Een manier waarop het werkt, is door het eerste punt op de niermeridiaan te activeren, genaamd yong quan of 'stromende veer', die zich nabij het midden van de voetzool bevindt. Met betrekking tot het beoefenen van loopmeditatie zouden we yong quan kunnen beschouwen als zoiets als de 'lippen' van onze voetzool.

Als we energetisch sensitief zijn, merken we misschien - terwijl we loopmeditatie beoefenen - een gevoel van qi (levensenergie) opborrelend vanaf de onderkant van onze voeten, en dan omhoog stromend door onze benen en in de lagere dantian, dat fundamenteel energiecentrum in de onderbuik. Met name de Niermeridiaan gaat vanaf het beginpunt bij yong quan omhoog langs de binnenrand van het been en vervolgens omhoog langs de voorkant van de buik en borst, nabij de middellijn.

Yong Quan en het systeem met vijf elementen

Wat betreft de Systeem met vijf elementen , de Niermeridiaan behoort tot het waterelement. De voetzool, de laagste en dus meest Yin-plaats op ons lichaam, wordt beschouwd als een aspect van het aarde-element. Het is dan ook volkomen logisch dat de plaats waar de niermeridiaan op de voetzool uitkomt, metaforisch zou worden beschouwd als een 'bron' - een plaats waar water uit de aarde komt. Het Chinese woord 'yong' vertaalt zich als 'ontspringen' of 'opwellen' of 'opwellen'. Het Chinese woord 'quan' vertaalt zich als 'een veer' (en was ook de oude term voor 'munt'). We hebben ook gehoord dat dit punt 'Bubbling Spring' wordt genoemd — wat ons erg goed bevalt, hoewel het misschien niet zo'n nauwkeurige vertaling is.

Locatie van nier 1 - Yong Quan

Volgens Ellis, Wiseman & Boss - de auteurs vanDe wind grijpen— de klassieke locatie (zoals vastgelegd in een oude tekst genaamdGouden spiegel) van yong quan is:'In de holte in het hart van de zool, zoals gevoeld wanneer het been wordt gestrekt, de voet gebogen en de tenen gekruld.'In moderner jargon wordt het punt gevonden in een lichte depressie die wordt gecreëerd wanneer de voet in plantairflexie staat (d.w.z. licht gestrekt, zodat de voetbogen worden geactiveerd), ongeveer 1/3 van de afstand van de tenen tot de hiel. Met andere woorden, het is waar je duim van nature zal vallen, in het midden van je voet nabij de basis van de grote teen.

Yong Quan in Qigong-beoefening

Yong quan is niet alleen belangrijk bij loopmeditatie, maar ook bij de meeste vormen van meditatie qigong , als een plek waardoor we ons diep verbinden met aarde-energie. We kunnen ons voorstellen dat we wortels door onze voetzolen naar beneden sturen, zoals bomen wortels sturen - helemaal naar het middelpunt van de aarde. Als we ons op deze manier diep met de aarde verbinden, voelen we ons zowel stabiel als energiek.

Vaak wordt deze sterk geaarde verbinding met aarde-energie gecompenseerd door ons tegelijkertijd een opening en uitzetting voor te stellen door de kruin van ons hoofd (bij Bai Hui ), omhoog in de uitgestrekte lucht/hemel. Terwijl hemelenergie naar beneden in ons lichaam stroomt, en aardenergie — zoals sap dat door de wortels van een boom wordt getrokken — omhoog wordt getrokken in ons lichaam, wordt ons menselijk lichaam de 'ontmoetingsplaats van hemel en aarde'.

Yong Quan in acupunctuur

Als acupunctuurpunt wordt yong quan gebruikt om 'de sensorische openingen te openen' en om 'de Geest te kalmeren'. Als zodanig wordt het in de eerste plaats gebruikt voor de behandeling van aandoeningen die zich vaak manifesteren in het gebied van het hoofd en de nek (waar de meeste 'zintuiglijke openingen' van het lichaam zich bevinden), bijvoorbeeld: hoofdpijn, wazig zien, duizeligheid, keelpijn, of verlies van stem. Het wordt ook gebruikt om het bewustzijn te doen herleven.

Voor de meeste mensen voelt acupressuur bij yong quan ongelooflijk ontspannend en kalmerend aan - waardoor het gemakkelijk te begrijpen is waarom dit punt traditioneel wordt gebruikt om 'de geest te kalmeren', door overtollige energie in het hoofd naar beneden te trekken, in een geaarde verbinding met de aarde.

Acupressuur toepassen bij Yong Quan (KD1)

Om yong quan te masseren, ga je in een stoel met een rechte rugleuning zitten (of op de grond, hoewel dit meestal moeilijker is), en laat je de enkel van je linkerbeen op de knie of dij van het rechterbeen rusten. Houd vervolgens uw linkervoet in uw rechterhand, terwijl u uw rechterduim gebruikt om - met matige tot diepe druk - yong quan te masseren. Ga 2-3 minuten door en wissel dan van kant.

Het is ook best leuk om je handpalm over je voetzool te plaatsen, op een manier die Yong Quan verbindt met Lao gong (PC8). Dit kan de activering ondersteunen van wat bekend staat als de Nier-Hart-as: een interface van water- en vuurenergie, belangrijk in veel Qigong-oefeningen, b.v. Kan & Li-vormen.

Tenslotte kan het interessant zijn om te spelen met het vinden van een verband tussen Yong Quan (KD1) — in de voetzolen — en Hui Yin (CV1) - in het midden van de bekkenbodem. Voel de energie van Yong Quan die omhoog komt om Hui Yin te voeden. Van Hui Yin, speel met de Microkosmische baan , die qi door de Du- en Ren-meridianen circuleert. Voel dan vanuit Hui Yin de energie terugstromen naar Yong Quan in de voetzolen. Dit soort oefeningen vormt de basis voor de macrokosmische baan - een uitbreiding van de microkosmische baan met de armen en benen.