Bai Hui Acupressuurpunt

Bai Hui Acupressuurpunt, ook wel bekend als de 'honderd ontmoetingen', is een belangrijk acupressuurpunt op het hoofd. Het bevindt zich op de kruin van het hoofd en wordt verondersteld het ontmoetingspunt te zijn van alle energiekanalen in het lichaam. Dit punt zou de bron van spirituele energie zijn en wordt beschouwd als het krachtigste van alle acupressuurpunten.

Voordelen van Bai Hui Acupressuurpunt

Bai Hui Acupressuurpunt wordt verondersteld vele voordelen te hebben, waaronder:

• Stress verlichten - Het stimuleren van dit punt kan helpen om stress en angst te verminderen.
• Concentratie verbeteren - Het stimuleren van dit punt kan helpen om de focus en concentratie te verbeteren.
• Hoofdpijn verlichten - Het stimuleren van dit punt kan hoofdpijn en migraine verlichten.
• Verbetering van de slaapkwaliteit - Het stimuleren van dit punt kan helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Hoe Bai Hui acupressuurpunt te stimuleren

Het stimuleren van het Bai Hui Acupressuurpunt is relatief eenvoudig. Het enige dat u hoeft te doen, is gedurende een paar minuten met uw vingertoppen lichte druk op het punt uit te oefenen. Je kunt ook een massagebal of een massageroller gebruiken om de punt te stimuleren.

Conclusie

Bai Hui Acupressuurpunt is een belangrijk acupressuurpunt op het hoofd. Er wordt aangenomen dat het de bron van spirituele energie is en er wordt gezegd dat het vele voordelen heeft, waaronder het verlichten van stress, het verbeteren van de concentratie, het verlichten van hoofdpijn en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het stimuleren van dit punt is relatief eenvoudig en kan worden gedaan met uw vingertoppen, een massagebal of een massageroller.

Op de top van onze lichamelijke berg, de noordpool van onze lichamelijke planeet, ligt Bai Hui -- 'Honderd Convergenties' (of 'Ontmoetingen') -- het 20e punt op de Besturend vaartuig (ook bekend als Du Mai). Alternatieve namen voor Bai Hui -- die zich op de middellijn van het hoofd bevindt, in lijn met de top van de oren, d.w.z. vrijwel direct bij de kruin -- zijn Dian Shang ('Bergtop') en Tian Man ('Celestial Volheid').

Op de Chinese manier om dingen metaforisch aan te duiden, betekent 'honderd' in feite 'veel'. Dus in het geval van Bai Hui verwijzen de 'honderd convergenties' naar de convergentie van de zes yang-kanalen en het regerende schip (du Mai), die allemaal samenkomen op DU20. Op dit punt komen ook de talrijke botten van de schedel samen. Bai Hui wordt ook - vanwege het gebruik ervan voor de behandeling van verschillende psychische stoornissen (ook wel 'shen-stoornissen' genoemd) - beschouwd als de ontmoetingsplaats van de 'honderd geesten'. En ten slotte is gebleken dat het effectief is bij de behandeling van de 'honderd ziekten', d.w.z. veel verschillende ziekten.

Bai Hui en de duizendbladige lotus

Bai Hui is het bovenste punt op het fysieke lichaam van de Sushumna Nadi/Chong-meridiaan -- de energetische kern van ons lichaam en onze geest. Het is de locatie van waaruit de 'duizendbladige lotus' tevoorschijn komt (d.w.z. een continue energetische fontein) terwijl de kruinchakra zich opent, wat vaak via de innerlijke visie wordt waargenomen als een soort time-lapse fotografie-weergave van de bloeiende van een roos of pioen.

Bai Hui in de Chinese geneeskunde

In de praktijk van acupunctuur en Chinese geneeskunde wordt Bai Hui over het algemeen gebruikt om 'de zintuigen te zuiveren' en 'de geest te kalmeren'. Specifieke disharmonieën waarvan het effectief is gebleken bij het oplossen ervan, zijn hoofdpijn, tinnitus, verstopte neus, duizeligheid, psychische stoornissen en verzakking van het rectum of de baarmoeder.

Gelijkwaardig aan REN1/Hui Yin DU20 wordt gebruikt in verband met aandoeningen die zich manifesteren aan de twee 'polen' van onze romp - niet verwonderlijk, gezien het traject van deze meridianen , van de bekkenbodem en de basis van de wervelkolom aan het ene uiteinde tot het hoofd aan het andere uiteinde. Het samenkomen van de Ren- en Du-meridianen is het eigenlijke doel van de Microkosmische baan Qigong beoefening.

Hoe te lokaliseren en te oefenen met Bai Hui - DU20

Het lokaliseren van Bai Hui is vrij eenvoudig: laat de toppen van je duimen rusten op het bovenste punt van je oren, terwijl je je middelvingers omhoog reikt om elkaar aan te raken, op de kruin van je hoofd. Mogelijk kunt u uw locatie van DU20 verfijnen door te voelen naar een plek die energetisch bijzonder 'levend' of 'actief' aanvoelt. Ga anders gewoon naar de top van de berg, om zo te zeggen.

'Acupressuur' voor Bai Hui bestaat simpelweg uit het lichtjes laten rusten van onze middelvingers op de punt, als ondersteuning om onze mentale aandacht daar zachtjes te laten rusten. Het kan ook worden gebruikt in combinatie met Hui Yin, door de Hui Yin-acupressuuroefening te doen en vervolgens je mentale focus naar Bai Hui te trekken, als een manier om de energie die wordt gegenereerd in de lagere Dantian- en Snow Mountain-gebieden naar de bovenste Dantian te trekken. .

Zoals eerder vermeld, lijkt dit erg op de Microcosmic Orbit-praktijk. Het basisidee is om de transformatie van te ondersteunen Jing (wiens huis de lagere dantian is) in Qi (wiens huis de middelste dantian is) in Shen (wiens huis de hogere dantian is), en vice versa.