Waarom zou ik vasten
Vasten is een praktijk die al eeuwen bestaat en nog steeds populair is. Het houdt in dat je je een bepaalde tijd onthoudt van eten en drinken, meestal om religieuze of spirituele redenen. Er zijn echter veel andere voordelen aan vasten die uw algehele gezondheid en welzijn kunnen verbeteren.
Voordelen van vasten
Gewichtsverlies - Vasten kan u helpen af te vallen door uw calorie-inname te verminderen en uw stofwisseling te verhogen. Het kan ook helpen om hunkering te verminderen en het gemakkelijker te maken om je aan een gezond dieet te houden. Ontgifting - Vasten kan uw lichaam helpen zich te ontdoen van gifstoffen, wat uw algehele gezondheid kan verbeteren. Mentale helderheid - Vasten kan helpen om je geest leeg te maken en de focus te verbeteren, waardoor je helderder kunt denken. Boost van het immuunsysteem – Vasten kan je immuunsysteem helpen versterken, waardoor het gemakkelijker wordt om ziektes te bestrijden.Soorten vasten
Er zijn verschillende soorten vasten, waaronder:
- Intermitterend vasten – Dit houdt in dat je elke dag een bepaald aantal uren moet vasten, meestal 16-20 uur.
- Sap vasten - Dit houdt in dat je gedurende een bepaalde periode alleen sap drinkt, meestal 1-3 dagen.
- Water vasten – Hierbij wordt gedurende een bepaalde periode alleen water gedronken, meestal 1-3 dagen.
Vasten kan een geweldige manier zijn om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Het kan u helpen gewicht te verliezen, uw lichaam te ontgiften en uw immuunsysteem te stimuleren. Het kan ook helpen om je geest leeg te maken en de focus te verbeteren. Er zijn verschillende soorten vasten, dus je kunt degene kiezen die het beste bij je past.
Vorig: Waarom de sabbatdag zo belangrijk is
Vasten is meer dan niet eten. Het heeft een spiritueel doel. Vasten helpt ons afstand te nemen van fysieke dingen, zoals onze honger. Door te vasten kunnen we spirituele dingen omarmen en dichterbij groeienJezus Christus.
Als je worstelt met dit gebod, of gewoon je voornemen om te vasten wilt versterken, lees dan hieronder.
Waarom vasten belangrijk is
Jezus Christus gevast en Hij is ons voorbeeld van hoe we ons eigen leven moeten leiden. Bovendien vertelt wetenschappelijk leren ons dat af en toe vasten kan goed zijn voor onze gezondheid. Wat meer is, we zijn geweest bevolen te vasten . Het gebod om te vasten zou voor ons voldoende moeten zijn om dat te doen.
Het doel van vastenzondag en vastengaven
Elke eerste zondag van de maand wordt aangeduid als vastenzondag. Op vastenzondagen worden alle leden van de kerk overal uitgenodigd om twee opeenvolgende maaltijden te vasten. We moeten ons onthouden van voedsel en water.
Ook op die dag Avondmaalsdienst bestaat uit individuele leden die hun getuigenissen delen met andere leden. Dit helpt ons allemaal geestelijk te sterken.
We worden uitgenodigd om wat we aan voedsel zouden hebben uitgegeven, als vastengaven aan de kerk te schenken. Deze vastengavengelden worden ingezameld en samengesteld door de kerk. De opbrengst wordt gebruikt om mensen in nood te helpen, zowel over de hele wereld als thuis.
Leer goed te vasten
In een les over vasten door de Apostel , Ouderling David A Bednar , beschrijft hij een bezoek aan Afrika en het bijwonen van een localZHVles. Dit was een deel van Afrika waar mensen niet per se honger leden, maar altijd honger hadden.
De leraar was pas acht maanden lid. Hoewel Bednar een levenslang lid was en Apostel gedurende twee jaar op dat moment gaf ze hem een cruciaal inzicht in vasten toen ze de zusters aldus adviseerde:
Er zijn veel dagen dat we geen eten hebben en niet eten. Dat is niet vasten. Het is alleen vasten op een dag dat we eten hebben en we kunnen ervoor kiezen om het niet te eten.
Bekijk de drie componenten van correct vasten:
- Snel met een doel
- Bidden
- Houd het voor jezelf
Er zijn veel redenen om te vasten, dus er zijn ook veel redenen om te vasten. Overweeg de volgende belangrijke redenen:
- Overwin onze zwakheden.
- Help verslavingen waar we aan lijden te doorbreken.
- Vind oplossingen voor problemen.
- Zoek begeleiding.
- Vind troost.
- Ken de waarheid.
- Help anderen waarheid vinden .
- Meer worden nederig .
- Voel je dichter bij Hemelse Vader .
Gebed moet altijd gepaard gaan met vasten. Het moet ons vasten zowel beginnen als beëindigen, en een belangrijk onderdeel zijn tijdens ons vasten.
Niemand hoeft te weten dat je aan het vasten bent. Eigenlijk zou je dat moeten doen niet duidelijk maken . Vasten is persoonlijk voor jou. Rechtschapen vasten houdt niet in dat je anderen vertelt over je vasten. Maar onze hemelse Vader heeft beloofd ons te zegenen, zowel in het geheim als openlijk, ook al zouden we privé moeten vasten.
Welke zegeningen komen voort uit vasten?
Uiteraard de geboden opvolgend resulteert in zegeningen . Dus, welke zegeningen vloeien voort uit vasten? Stel je de volgende situatie voor:
- Vrede
- Verbeterde gezondheid
- Geestelijke begeleiding
- Verhoogde gerechtigheid
- Succes in missionaire inspanningen
Naast het bovenstaande moeten zelfbeheersing en spirituele kracht beide worden opgenomen als belangrijke fysieke en spirituele zegeningen.
Vasten stelt ons in staat om ons vermogen te ontwikkelen om onszelf te beheersen, vooral onze eetlust en passies. Zelfbeheersing en de daaruit voortvloeiende zelfdiscipline stellen ons in staat om echt agenten van ons eigen geluk te zijn, in plaats van slachtoffers van krachten die we niet kunnen beheersen.
Geestelijke kracht komt omdat we gehoorzaam zijn geweest en dingen van de geest zochten, in plaats van tastbare dingen. Ons vermogen om de belangrijke dingen in het leven na te streven wordt vergroot wanneer onze spirituele kracht toeneemt.
Vastengaven stellen de kerk in staat anderen te helpen
Het uitgebreide welzijnsprogramma van De Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Dagen wordt mogelijk gemaakt door vastengaven.
Lokale inspanningen door bisschoppen En tak presidenten om de behoeftigen binnen hun geografische grenzen te helpen, komen ook uit vastengavefondsen.
In tegenstelling tot vergelijkbare initiatieven worden vastengavengelden volgens de methode van onze hemelse Vader gebruikt om mensen te helpen zelfredzaam te worden.
Hoe zou dit alles mijn leven moeten veranderen?
Je zou willen vasten, nu je de reden en het doel erachter kent.
Je zou rechtschapen willen vasten.
U zou uw eigen persoonlijke vastengaven moeten willen doneren.
Je zou de wijsheid van vasten aan anderen willen leren.
Volgende:De wet van opoffering is nog steeds van kracht!
