Spirituele bypass

Spiritual Bypassing is een term die wordt gebruikt om de poging van een persoon te beschrijven om spirituele praktijken en overtuigingen te gebruiken om te voorkomen dat ze hun onopgeloste emotionele problemen moeten oplossen. Het is een vorm van zelfbedrog die mensen in staat stelt hun pijn en lijden niet onder ogen te zien en zich in plaats daarvan te concentreren op spirituele concepten en overtuigingen.

De gevaren van spirituele bypass

Spirituele Bypassing kan gevaarlijk zijn omdat het kan leiden tot een vals gevoel van veiligheid en mensen ervan kan weerhouden hun onderliggende problemen aan te pakken. Het kan ook leiden tot een gebrek aan zelfbewustzijn en het onvermogen om ongezonde gedragspatronen te herkennen en aan te pakken. Bovendien kan het leiden tot een ontkoppeling van de fysieke wereld en een gebrek aan verbinding met anderen.

Hoe spirituele omzeiling te voorkomen

Om Spiritual Bypassing te voorkomen, is het belangrijk om bewust te zijn van je gedachten en gevoelens. Het is belangrijk om de tijd te nemen om je emoties te verwerken en om eerlijk tegen jezelf te zijn over je ervaringen. Daarnaast is het belangrijk om open te staan ​​om te leren en te groeien van je ervaringen. Ten slotte is het belangrijk om aan zelfzorg te doen en indien nodig hulp te zoeken bij een professional.

Door opmerkzaam en eerlijk tegenover jezelf te zijn, kun je de gevaren van Spiritual Bypassing vermijden en een gezonder en evenwichtiger leven creëren.

Van mensen die spirituele oefeningen gebruiken om persoonlijke of psychologische problemen te vermijden, wordt gezegd dat ze bezig zijn met 'spirituele bypassing'. Spirituele bypassing is een soort verdedigingsmechanisme dat spiritualiteit gebruikt om onaangename emoties af te schermen en het ego te beschermen. Alle soorten spirituele zoekers, niet alleen boeddhisten, kunnen in de valkuil van spirituele omzeiling trappen. Het is de schaduw van spiritualiteit.

De term 'spiritual bypassing' werd bedacht door psycholoog John Welwood in 1984. Welwood staat bekend om zijn werk in de transpersoonlijke psychologie, die spiritualiteit en psychologie integreert. Welwood zag dat velen in zijn boeddhist sangha gebruikten spirituele ideeën en praktijken om onopgeloste emotionele problemen en psychologische wonden te vermijden.

'Als we spiritueel bypassen, gebruiken we vaak het doel van ontwaken of bevrijding om wat ik noem te rationaliserenvoortijdige transcendentie: proberen boven de rauwe en rommelige kant van onze menselijkheid uit te stijgen voordat we het volledig onder ogen hebben gezien en er vrede mee hebben gesloten, 'vertelde Welwood interviewster Tina Fossella .

Soto Zen leraar en psychoanalyticus Barry Magid zegt dat het zelfs voor mensen met een diep spiritueel inzicht mogelijk is om vast te zitten in schadelijk gedrag in hun persoonlijke leven. Dit gebeurt wanneer inzichten worden geïsoleerd in een soort bubbel en niet worden geïntegreerd in iemands dagelijkse leven en relaties. Dit resulteert in een spiritueel zelf dat is afgesneden van het emotionele zelf. Over een uitbarsting van seksschandalen waarbij zenleraren betrokken waren, schreef Magid in zijn boek Niets is verborgen (Wijsheid Publicaties, 2013):

'Niet alleen slaagde de realisatie er niet in om de diepe verdeeldheid in ons karakter te helen, het leek er steeds meer op dat voor veel mensen, en in het bijzonder voor veel zenleraren, de praktijk steeds grotere splitsingen opende tussen een geïdealiseerd mededogend zelf en een schaduwzelf. , waar afgesplitste en ontkende seksuele, competitieve en narcistische fantasieën de boventoon voerden.'

Het is waarschijnlijk zo dat we allemaal op een gegeven moment aan spirituele bypassing doen. Zullen we het herkennen als we dat doen? En hoe kunnen we voorkomen dat we er te diep op ingaan?

Wanneer spiritualiteit shtick wordt

Stikis een Jiddisch woord dat 'bit' of 'stuk' betekent. In de showbusiness ging het verwijzen naar een gimmick of routine die deel uitmaakt van de reguliere act van een artiest. Een shtick kan ook een geadopteerde persona zijn die gedurende de hele carrière van een artiest wordt gehandhaafd. De persona's die de Marx Brothers in al hun films gebruiken, zijn geweldige voorbeelden.

Het lijkt me dat spirituele bypassing vaak begint wanneer mensen spiritualiteit als een shtick of een persona aanpassen in plaats van te oefenen om tot de kern van het probleem te komen.dukkha. Ze wikkelen zichzelf in de persona van een Spiritueel Persoon en negeren wat er onder de oppervlakte is. Dan, in plaats van eerlijk om te gaan met hun wonden, angsten en problemen, zegt John Welwood, wordt hun spirituele praktijk overgenomen door een 'spiritueel superego'. Ze gaan over 'het maken van spirituele leringen in voorschriften over wat je doetzou moetendoen, hoe jezou moetendenk, hoe jezou moetenspreken, hoe jezou moetengevoel.'

Dit is geen echte spirituele oefening; het is stom. En wanneer we negatieve emoties en driften onderdrukken in plaats van er eerlijk mee te werken, blijven ze in ons onderbewustzijn waar ze ons blijven lastig vallen.

In het ergste geval kunnen spirituele zoekers zich hechten aan een charismatische maar uitbuitende leraar. Vervolgens sluiten ze de delen van zichzelf af die zich niet op hun gemak voelen bij zijn gedrag. Ze raken verstrikt in de rol van brave, kleine soldaat-dharma-studenten en zien de realiteit niet voor zich.

Symptomen van spirituele bypass

In zijn boekSpiritual Bypassing: wanneer spiritualiteit ons loskoppelt van wat er echt toe doet(North Atlantic Books, 2010), somt Robert Augustus Masters de symptomen van spirituele bypassing op: “...overdreven onthechting, emotionele verdoving en onderdrukking, te veel nadruk op het positieve, woede-fobie. Blind of overdreven tolerant mededogen, zwakke of te poreuze grenzen, scheve ontwikkeling (cognitieve intelligentie loopt vaak ver voor op emotionele en morele intelligentie), ondermijnend oordeel over iemands negativiteit of schaduwkant, devaluatie van het persoonlijke ten opzichte van het spirituele, en waanideeën van hebben aangekomen op een hoger niveau van zijn.”

Als je merkt dat je kostbare spirituele kalmte gemakkelijk versplintert als je gestrest bent, is dat bijvoorbeeld waarschijnlijk shtick. En vermijd of onderdruk emoties niet, inclusief negatieve, maar erken ze in plaats daarvan en overweeg wat ze je proberen te vertellen.

Als je spirituele oefening voorrang heeft op je persoonlijke relaties, wees dan voorzichtig. Vooral als ooit gezonde relaties met ouders, echtgenoten, kinderen en goede vrienden uit elkaar vallen omdat je verteerd wordt door oefening en de spirituele zoektocht, kan dit zijn omdat je je spiritualiteit niet in je leven integreert, maar het gebruikt om jezelf af te sluiten. van anderen, wat niet gezond is. En het is ook geen boeddhisme.

In sommige zeer extreme gevallen raken mensen zo verdwaald in hun spirituele bubbels dat hun leven een verlichtingsfantasie wordt. Ze kunnen symptomen van psychose vertonen of riskant gedrag vertonen, denkend dat hun spirituele kracht hen zal beschermen. in het boeddhisme, verlichting betekent niet dat je niet nat wordt in de regen en geen griepprik nodig hebt.