Feng Chi: galblaas 20 acupressuurpunt

Feng Chi: Galblaas 20 Acupressuurpunt is een oude Chinese genezingstechniek die wordt gebruikt om fysiek en mentaal welzijn te bevorderen. Het is gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde en omvat het uitoefenen van druk op specifieke punten op het lichaam om pijn te verlichten, stress te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren. Het galblaas 20 acupressuurpunt bevindt zich aan de achterkant van de nek, net onder de basis van de schedel. Er wordt aangenomen dat het een krachtig punt is voor het verlichten van spanning, hoofdpijn en nekpijn.

De techniek is eenvoudig en veilig in gebruik. Het enige dat u hoeft te doen, is een paar minuten lang lichte druk uitoefenen op het punt. U kunt uw vingers, een massagetool of zelfs een tennisbal gebruiken. Het is belangrijk om rekening te houden met de druk die u uitoefent en deze niet te overdrijven. Zorg er ook voor dat u gevoelige delen van het lichaam vermijdt.

De voordelen van het gebruik van het Gallbladder 20 acupressuurpunt zijn talrijk. Het kan helpen om stress en angst te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en ontspanning te bevorderen. Het kan ook helpen om pijn te verminderen, de slaap te verbeteren en het energieniveau te verhogen. Bovendien kan het helpen de spijsvertering te verbeteren, ontstekingen te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.

Feng Chi: Gallbladder 20 Acupressuurpunt is een veilige en effectieve manier om fysiek en mentaal welzijn te bevorderen. Het is gemakkelijk te leren en kan worden gedaan in het comfort van uw eigen huis. Als je regelmatig oefent, kun je de vele voordelen van deze oude geneeswijze ervaren.

Feng Chi, ook bekend als Galblaas 20 (GB20), is een acupunctuurpunt dat zich bevindt op de ontmoetingsplaats van de schedelbasis en de bovenkant van de nek, net lateraal van de pezen van de trapeziusspier. Acupunctuur of acupressuur kan op dit punt helpen bij het verlichten van een aantal veelvoorkomende aandoeningen, waaronder hoofdpijn, stijve nek en verstopte neus die verband houden met allergieën of verkoudheid.

Plaats

Feng Chi ligt precies aan de basis van de schedel, bovenaan de achterkant van de nek, in de zachte holtes net lateraal van de dikke pezen van de trapeziusspier. Dit is een 'acupressuurschat' waar velen spontaan op stuiten, waarbij ze merken dat het gewoon goed voelt om deze plek te masseren: een intuïtie die consistent blijkt te zijn met wat we weten over de acupunctuur meridiaan systeem .

Windpoel

Feng Chi vertaalt zich in het Engels als Wind Pool, zo genoemd omdat de locatie van het punt lijkt op een kleine poel in het landschap van het lichaam. Het wordt ook zo genoemd omdat 'windpathogenen', zoals ze in de Chinese geneeskunde worden genoemd, zich hier vaak verzamelen. Windpathogenen zijn onder meer verantwoordelijk voor verkoudheid, dus dit betekent onder andere dat het een heel goed idee is om dit deel van je nek te bedekken als het buiten koud en/of winderig is, bijvoorbeeld met een muts of sjaal, zodat windpathogenen komen daar niet binnen.

Handige acties

Feng Chi is nuttig bij het oplossen van een aantal veelvoorkomende aandoeningen van het hoofd en de nek, waaronder hoofdpijn, duizeligheid, pijn of nekstijfheid, wazig zien, rode of pijnlijke ogen, oorsuizen, verstopte neus, verkoudheid en loopneus, loopneus geassocieerd met allergieën of hooikoorts of verkoudheid). Het is ook erg nuttig bij slapeloosheid en heeft vaak een ontspannend en balancerend effect op het zenuwstelsel.

In verhouding tot Qigong beoefening , het masseren van Feng Chi ondersteunt het loslaten van het zachte gehemelte - zoals bij het zeggen van 'ahhh' - en laat energie stromen naar het kristallen paleisgebied (de bovenste dantian) in het midden van het hoofd. In relatie tot de taoïst Drie schatten , wordt de upper dantian geassocieerd met Shen: spirituele energie.

Acupressuur techniek

Om Feng Shi te activeren, schuift u eenvoudigweg de uiteinden van de middelvingers van uw handen in de ruimte waar de basis van uw schedel de bovenkant van uw nek raakt, precies langs de middellijn (d.w.z. bovenop de ruggengraat). Laat vervolgens de twee vingers van elkaar wegglijden, over de twee trapeziuspezen (die aanvoelen als een paar dikke touwen onder je vingers), waar ze in de poel van Galblaas 20 zullen landen. Gebruik een zachte cirkelvormige beweging, met lichte tot matige druk, om de twee GB20-punten te masseren, gedurende één tot drie minuten. Herhaal indien nodig gedurende de dag.