Hoe de islam rokers kan helpen stoppen

De islam is een religie die gezond leven bevordert en roken ontmoedigt. Er wordt aangenomen dat roken een belangrijke oorzaak is van gezondheidsproblemen en dat het een zonde is om iemands gezondheid in gevaar te brengen. Islamitische leringen geven richtlijnen over hoe te stoppen met roken en hoe er vanaf te blijven.

Islamitische leer over roken

De islam leert dat roken dat wel is haram (verboden). Er wordt aangenomen dat roken een belangrijke oorzaak is van gezondheidsproblemen en dat het een zonde is om iemands gezondheid in gevaar te brengen. Islamitische leringen geven richtlijnen over hoe te stoppen met roken en hoe er vanaf te blijven.

Stoppen met roken volgens de islam

De islam moedigt gelovigen aan stappen te ondernemen om te stoppen met roken. Deze stappen omvatten:

• Hulp zoeken bij Allah
• Triggers en verleidingen vermijden
• Roken vervangen door gezondere activiteiten
• Steun zoeken bij familie en vrienden

De islam moedigt gelovigen ook aan om indien nodig medische hulp te zoeken.

Conclusie

Islam geeft richtlijnen over hoe te stoppen met roken en er vanaf te blijven. Het moedigt gelovigen aan om hulp te zoeken bij Allah, triggers en verleidingen te vermijden, roken te vervangen door gezondere activiteiten en steun te zoeken bij familie en vrienden. Het moedigt gelovigen ook aan om indien nodig medische hulp te zoeken.

Een van de gevaren van tabak is dat het zo verslavend is. Het veroorzaakt een fysieke reactie in je lichaam wanneer je het probeert op te geven. Daarom is stoppen vaak moeilijk. Sommige mensen zullen echter merken dat het met de hulp van Allah en de persoonlijke toewijding om jezelf te verbeteren ter wille van Allah en voor je eigen gezondheid mogelijk is.

Niyyah - Maak je intentie

Het is aan te raden om eerst de vaste intentie te maken, vanuit het diepst van je hart, om deze kwade gewoonte op te geven. Vertrouw op de woorden van Allah: '...Als je een beslissing hebt genomen, vertrouw dan op Allah. Want Allah houdt van degenen die hun vertrouwen in Hem stellen. Als Allah je helpt, kan niemand je overwinnen; als Hij u in de steek laat, wie is het dan - daarna - die u kan helpen? Laat de gelovigen dan in Allah hun vertrouwen stellen' (Koran3:159-160).

Verander je gewoonten

Ten tweede moet u situaties vermijden waarin u gewend bent te roken en mensen die dat in uw omgeving doen. Als je bijvoorbeeld bepaalde vrienden hebt die bij elkaar komen om te roken, maak dan de keuze om voorlopig uit die omgeving weg te blijven. Bij een kwetsbare fase , is het te gemakkelijk om terug te vallen door 'slechts één' te hebben. Onthoud dat tabak een lichamelijke verslaving veroorzaakt en dat je er volledig vanaf moet blijven.

Zoek alternatieven

Ten derde, drink veel water en houd jezelf bezig met andere zaken. Breng tijd door in de moskee. Sporten. Bidden. Breng tijd door met uw familie en niet-rokende vrienden. En onthoud de woorden van Allah: 'En degenen die zich hard inspannen voor Onze Zaak, Wij zullen hen zeker op Onze Paden leiden, want voorwaar, Allah is met degenen die goed doen' (Koran 29:69).

Als u samenwoont met een roker

Als je samenleeft met of bevriend bent met rokers, moedig ze dan ten eerste aan om te stoppen, omwille van Allah, hun gezondheid en hundegene. Deel de informatie hier met hen en bied ondersteuning tijdens het moeilijke proces van stoppen.

Vergeet niet dat we elk gezicht zullen hebben Allah alleen, en we zijn verantwoordelijk voor onze eigen keuzes. Als ze weigeren te stoppen, heb je het recht om je eigen gezondheid en die van je gezin te beschermen. Sta het niet toe in huis. Sta het niet toe in afgesloten ruimtes met uw gezin.

Als de roker een ouder of een andere oudere is, mogen we niet nalaten om uit 'respect' voor onze gezondheid te zorgen. De koran is duidelijk dat we onze ouders niet mogen gehoorzamen in dingen die verboden zijn door Allah. Informeer hen voorzichtig maar beslist over de redenen voor uw eigen keuzes.