Het Gassho-gebaar in het boeddhisme

De Gassho gebaar is een gangbare praktijk in het boeddhisme, gebruikt om respect en eerbied uit te drukken. Het is een fysiek gebaar dat wordt gemaakt door de handpalmen voor de borst tegen elkaar te drukken. Het gebaar wordt vaak gebruikt tijdens meditatie en gebed en gaat meestal gepaard met een buiging van het hoofd.

Aangenomen wordt dat het Gassho-gebaar in India is ontstaan ​​en in veel boeddhistische tradities wordt gebruikt, waaronder Zen, Pure Land en Shingon. Er wordt gezegd dat het de vereniging van het individu met het goddelijke vertegenwoordigt, en het wordt vaak gebruikt om dankbaarheid en respect voor de leer van de Boeddha uit te drukken.

Voordelen van het Gassho-gebaar

Het Gassho-gebaar heeft veel voordelen, zowel fysiek als spiritueel. Fysiek kan het helpen om lichaam en geest te ontspannen en om de geest te concentreren op het huidige moment. Geestelijk kan het helpen om een ​​gevoel van nederigheid en eerbied te cultiveren, en kan het helpen om het hart te openen voor het goddelijke.

Hoe het Gassho-gebaar uit te voeren

Het Gassho-gebaar is eenvoudig uit te voeren. Ga om te beginnen staan ​​of zitten met je rug recht en je handen samen voor je borst. Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem, concentreer je op het gevoel van je handen die tegen elkaar drukken. Buig dan uw hoofd lichtjes en houd het gebaar een paar ogenblikken vast.

Conclusie

Het Gassho-gebaar is een belangrijk onderdeel van de boeddhistische beoefening en kan helpen om een ​​gevoel van eerbied en dankbaarheid te cultiveren. Het is een eenvoudig gebaar dat overal kan worden uitgevoerd en kan helpen om een ​​gevoel van vrede en stilte in lichaam en geest te brengen.

Het woordgasshois een Japans woord dat 'handpalmen tegen elkaar geplaatst' betekent. Het gebaar wordt gebruikt in sommige scholen van het boeddhisme, evenals in het hindoeïsme. Het gebaar wordt gemaakt als begroeting, uit dankbaarheid of om een ​​verzoek te doen. Het kan ook worden gebruikt als een mudra - een symbolisch handgebaar dat wordt gebruikt tijdens meditatie.

In de meest voorkomende vorm van gassho die in het Japans wordt gebruikt Het was , handen zijn tegen elkaar gedrukt, handpalm tegen handpalm voor iemands gezicht. Vingers zijn recht. Er moet ongeveer een vuistafstand zijn tussen de neus en de handen. Vingertoppen moeten zich op dezelfde afstand van de vloer bevinden als de neus. Ellebogen worden iets van het lichaam af gehouden.

De handen voor het gezicht houden betekent non-dualiteit. Het betekent dat de gever en ontvanger van de boog zijnniet twee.

Gassho begeleidt vaak een boog. Om te buigen, buigt u alleen in de taille en houdt u de rug recht. Bij gebruik met een boog wordt het gebaar ook wel g genoemdassho rei.

Ken Yamada, van de Berkeley Higashi Honganji-tempel waar Pure Land Boeddhisme wordt beoefend, waargenomen:

Gassho is meer dan een pose. Het staat symbool voor de Dharma, de waarheid over het leven. We plaatsen bijvoorbeeld onze rechter- en linkerhand, die tegenpolen zijn. Het vertegenwoordigt ook andere tegenstellingen: jij en ik, licht en donker, onwetendheid en wijsheid, leven en dood

Gassho symboliseert ook respect, de boeddhistische leer en de Dharma. Het is ook een uitdrukking van onze gevoelens van dankbaarheid en onze onderlinge verbondenheid met elkaar. Het symboliseert het besef dat ons leven wordt ondersteund door ontelbare oorzaken en omstandigheden.

In Reiki, een alternatieve geneeswijze die voortkwam uit het Japanse boeddhisme in de jaren 1920, wordt de Gassho gebruikt als een stationaire zittende houding tijdens meditaties en wordt het beschouwd als een middel om genezende energie te laten circuleren.