Voedingsmiddelen die uw chakra's het beste van brandstof voorzien

De chakra's zijn energiecentra in het lichaam waarvan wordt aangenomen dat ze verbonden zijn met fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. Het eten van het juiste voedsel kan helpen om deze chakra's in balans te brengen en te activeren. Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen om je chakra's van brandstof te voorzien:

• Wortelchakra: Wortelgroenten zoals aardappelen, wortelen en bieten, maar ook eiwitten zoals eieren, rundvlees en peulvruchten.
• Heiligbeenchakra: Citrusvruchten zoals sinaasappels en citroenen, maar ook zoete vruchten zoals mango's en papaja's.
• Solar Plexus Chakra: Granen zoals haver, quinoa en boekweit, evenals zuivelproducten zoals yoghurt en kaas.
• Hartchakra: bladgroenten zoals spinazie en boerenkool, maar ook noten en zaden zoals amandelen en zonnebloempitten.
• Keelchakra: kruidenthee zoals kamille en pepermunt, maar ook vis en zeevruchten.
• Derde oogchakra: donkere bladgroenten zoals snijbiet en boerenkool, evenals pure chocolade.
• Kruinchakra: fruit zoals bananen en avocado's, maar ook kruiden zoals kurkuma en gember.

Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat deze voedingsmiddelen bevat, kan helpen om je chakra's in balans en energiek te houden. Het eten van deze voedingsmiddelen kan ook helpen om de algehele gezondheid en het welzijn te bevorderen.

Als je aan je denkt chakra systeem u houdt waarschijnlijk niet rekening met het soort voedsel dat u consumeert. Omdat onze chakra's energievortexen zijn en onzichtbaar voor de meesten van ons, zou je je kunnen voorstellen dat chakra's zouden gedijen op energie, gebed of andere soortgelijke spirituele dingen... je weet wel, die dingen die we niet kunnen zien met het menselijk oog. De chakra's kunnen ons menselijk lichaam echter niet ondersteunen zonder onze hulp. Het is belangrijk om het vlees te voeden en te voeden om ons energielichaam te ondersteunen en van brandstof te voorzien. Telkens wanneer een of meer van uw chakra's niet goed zijn uitgelijnd, doet u er goed aan uw voedingskeuzes te herzien om te zien of u niet eet of mogelijk te veel eet van het voedsel dat dat specifieke chakra voedt.

Bekijk de voedingsmiddelen onder elk van de zeven primaire chakra's in deze stapsgewijze zelfstudie om u te helpen bepalen hoe uw huidige dieet mogelijk gebrekkig of te toegeeflijk is. We kunnen ons steentje bijdragen om onze chakra's in balans te brengen door een uitgebalanceerd dieet te volgen.

01 van 07

Je Wortelchakra voeden

Mieke Dalle/Getty Images

Ondersteunende aarding / verankering

Wortelgroenten: Wortelen, aardappelen, pastinaken, radijzen, bieten, uien, knoflook enz.

Eiwitrijk voedsel: Eieren, vlees, bonen, tofu, sojaproducten, pindakaas

Specerijen: Mierikswortel, hete paprika, bieslook, cayennepeper, peper

02 van 07

Je sacrale chakra voeden

MachineHeadz/Getty Images

Ondersteuning van het Seksueel/Creativiteitscentrum

Zoet fruit: Meloenen, mango's, aardbeien, passievruchten, sinaasappels, kokosnoot, enz.

Honing & Noten: Amandelen, walnoten enz.

Specerijen: Kaneel, vanille, johannesbrood, zoete paprika, sesamzaad, karwijzaad

03 van 07

Je zonnevlecht voeden

Sappington Todd/Getty Images

Zelfrespect stimuleren en eigenliefde stimuleren

Muesli en Granen: Pasta's, brood, ontbijtgranen, rijst, lijnzaad, zonnebloempitten, enz.

Zuivel: Melk, kaas, yoghurt.

Specerijen: Gember, pepermuntjes (pepermunt, groene munt, etc.), melissa, kamille, kurkuma, komijn, venkel.

04 van 07

Je hartchakra voeden

KidStock/Getty Images

Genezing van emotionele pijn / bescherming

Bladgroenten: Spinazie, boerenkool, paardebloem greens, etc.

Lucht groenten: Broccoli, bloemkool, kool, selderij, pompoen, enz.

Vloeistoffen: Groene theeën.

Specerijen: Basilicum, salie, tijm, koriander, peterselie

05 van 07

Je keelchakra voeden

grafische meditatie/GettyImages

Iemands waarheid spreken / Waarachtigheid eren

Vloeistoffen in het algemeen: Water, vruchtensappen, kruidenthee.

Taart of pittig fruit: Citroenen, limoenen, grapefruit, kiwi.

Andere boomvruchten: Appels, peren, pruimen, perziken, abrikozen enz.

Specerijen: Zout, citroengras.

06 van 07

Je wenkbrauwchakra voeden

PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images

Ontwaken van de zintuigen van het derde oog / psychische ontwikkeling

Donker blauwachtig gekleurde vruchten: Bosbessen, rode druiven, bramen, frambozen, enz.

Vloeistoffen: Rode wijnen en druivensap.

Specerijen: Lavendel, maanzaad, bijvoet.

07 van 07

Je kruinchakra voeden

Simon Potter/Getty Images

Het spirituele communicatiecentrum openen en opruimen

Lucht: Vasten en detoxen.

Wierook en uitsmerende kruiden: Salie, kopal, mirre, wierook en jeneverbes.

Opmerking : Wierook enkruiden uitsmerenzijn niet om te eten, maar worden ritueel geïnhaleerd door de neusgaten of kunnen ter zuivering worden gerookt door een ceremoniepijp.

Vrijwaring: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegde arts. U moet onmiddellijk medische hulp zoeken voor eventuele gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve geneeswijzen gebruikt of uw regime wijzigt.