De Vijf Krachten

The Five Powers van Dr. Joe Dispenza is een ongelooflijk uitgebreide gids om je potentieel te ontsluiten en succes te behalen. Dit boek biedt lezers een diepgaande blik op de vijf krachten - bewustzijn, keuze, focus, intentie en overgave - en hoe ze kunnen worden gebruikt om het leven van je dromen te creëren.

Bewustzijn

de eerste kracht, bewustzijn , is het vermogen om je bewust te zijn van je gedachten, gevoelens en emoties. Dr. Dispenza legt uit hoe bewustzijn je kan helpen om bewuster te worden en patronen in je leven te herkennen. Hij biedt ook praktische tools en technieken om je te helpen een groter bewustzijn te ontwikkelen.

Keuze

De tweede macht, keuze , is het vermogen om bewuste beslissingen te nemen over hoe je je leven wilt leiden. Dr. Dispenza legt uit hoe keuze kan worden gebruikt om het leven te creëren dat je wilt en hoe het je kan helpen om sterker te worden. Ook reikt hij praktische handvatten en technieken aan om je te helpen betere keuzes te maken.

Focus

De derde macht, focus , is het vermogen om je aandacht te richten op wat je wilt bereiken. Dr. Dispenza legt uit hoe focus je kan helpen om op het goede spoor te blijven en je doelen te bereiken. Hij reikt ook praktische tools en technieken aan om je te helpen gefocust en gemotiveerd te blijven.

Bedoeling

De vierde macht, bedoeling , is het vermogen om duidelijke doelen te stellen en actie te ondernemen om deze te bereiken. Dr. Dispenza legt uit hoe intentie je kan helpen om gefocust en gemotiveerd te blijven. Hij reikt ook praktische tools en technieken aan om je te helpen duidelijke intenties te stellen en actie te ondernemen.

Overgave

De vijfde macht, overgave , is het vermogen om de controle los te laten en te vertrouwen op het proces. Dr. Dispenza legt uit hoe overgave je kan helpen om gefocust en gemotiveerd te blijven. Hij reikt ook praktische handvatten en technieken aan om je te helpen de controle los te laten en te vertrouwen in het proces.

Over het algemeen is The Five Powers een ongelooflijk uitgebreide gids om uw potentieel te ontsluiten en succes te behalen. Dr. Dispenza biedt lezers een diepgaande blik op de vijf krachten en hoe ze kunnen worden gebruikt om het leven van je dromen te creëren. Hij biedt ook praktische tools en technieken om je te helpen meer bewustzijn te ontwikkelen, betere keuzes te maken, gefocust en gemotiveerd te blijven, duidelijke intenties te stellen en de controle los te laten.

Het spirituele pad kan vaak frustrerend lijken. De Boeddha wist dit en hij leerde dat er vijf spirituele eigenschappen zijn die, wanneer ze samen worden ontwikkeld, de hoogste wordenvijf versterkingendie hindernissen overwint. De vijf zijn geloof, inspanning, opmerkzaamheid, concentratie en wijsheid .

Vertrouwen

Het woord 'geloof' is voor velen van ons een rode vlag. Het woord wordt vaak gebruikt om blinde acceptatie van doctrines zonder bewijs aan te duiden. En de Boeddha heeft ons duidelijk geleerd om geen enkele doctrine of lering blindelings te accepteren, zoals gevonden in de Kalama Sutta.

Maar in Boeddhisme , betekent 'geloof' iets dat dichter bij 'vertrouwen' of 'vertrouwen' ligt. Dit omvat vertrouwen en vertrouwen in jezelf, wetende dat je obstakels kunt overwinnen door de kracht van oefening.

Dit vertrouwen betekent niet accepteren Boeddhistische leerstellingen als waar. Het betekent eerder dat je erop vertrouwt dat de beoefening je eigen inzicht ontwikkelt in wat de doctrines leren. In de Saddha Sutta van de Pali Canon vergeleek de Boeddha vertrouwen in de dharma met de manier waarop vogels een boom 'vertrouwen' waarin ze hun nest bouwen.

Vaak ervaren we oefenen als een evenwichtsoefening tussen geloof en verbijstering. Dit is goed; wees bereid om diep te kijken naar wat je verbijstert. 'Diep kijken' betekent niet dat je een intellectuele verklaring moet verzinnen om je onwetendheid te verdoezelen. Het betekent van harte oefenen met je onzekerheden en openstaan ​​voor inzicht als het komt.

Energie

De Sanskriet woord voor energie isVirya. Virya is voortgekomen uit een oud Indo-Iraans woord dat 'held' betekent, en in de tijd van de Boeddha was virya gaan verwijzen naar de kracht van een grote krijger om zijn vijanden te overwinnen. Deze kracht kan zowel mentaal als fysiek zijn.

Als je worstelt met traagheid, verdoving, luiheid of hoe je het ook wilt noemen, hoe ontwikkel je dan virya? Een eerste stap is om je dagelijkse leven te inventariseren om te zien wat je uitput en dat aan te pakken. Het kan een baan zijn, een relatie, een onevenwichtig dieet. Houd er echter rekening mee dat het 'aanpakken' van uw energieverlies niet noodzakelijkerwijs betekent dat u ervan wegloopt. Wijlen Robert Aitken Roshi zei:

'Dat is de eerste lesafleidingofobstructiezijn slechts negatieve termen voor uw context. Omstandigheden zijn als je armen en benen. Ze verschijnen in je leven om je beoefening te dienen. Naarmate je meer en meer vast komt te zitten in je doel, beginnen je omstandigheden synchroon te lopen met je zorgen. Toevallige woorden door vrienden, boeken en gedichten, zelfs de wind in de bomen brengt waardevolle inzichten.'[Van het boek,De praktijk van perfectie]

Mindfulness

Mindfulness is een bewustzijn van het hele lichaam en geest van het huidige moment. Mindful zijn is volledig aanwezig zijn, niet verloren gaan in dagdromen of zorgen.

Waarom is dit belangrijk? Mindfulness helpt ons de gewoonten van de geest te doorbreken die ons van al het andere scheiden. Door mindfulness stoppen we met het filteren van onze ervaringen door oordelen en vooroordelen. We leren de dingen direct te zien zoals ze zijn.

Juist, Mindfulness maakt deel uit van het Achtvoudige Pad. Zenleraar Thich Nhat Hanh zei:

'Als Juiste Mindfulness aanwezig is, zijn de Vier Edele Waarheden en de andere zeven elementen van het Achtvoudige Pad ook aanwezig.'
(Het hart van de leer van de Boeddha, P. 59)

Concentratie

Concentratie in het boeddhisme betekent zo in beslag worden genomen dat alle onderscheid tussen jezelf en anderen wordt vergeten. De diepste absorptie issamadhi, wat betekent 'samenbrengen'. Samadhi bereidt de geest voor op verlichting.

Samadhi wordt geassocieerd met meditatie, en ook met dedhyana's, of vier stadia van absorptie.

Wijsheid

In het boeddhisme is wijsheid (Sanskrietprajna; Er bestaatneerzetten) past niet precies in de woordenboekdefinitie. Wat bedoelen we met wijsheid?

De Boeddha zei:

'Wijsheid dringt doordharma'szoals ze op zichzelf zijn. Het verdrijft de duisternis van begoocheling, die het eigen-zijn van dharma's verhult.'

Dharma verwijst in dit geval naar de waarheid van wat is; de ware aard van alles.

De Boeddha leerde dat dit soort wijsheid alleen voortkomt uit direct en intiem ervaren inzicht. Het komt niet voort uit het bedenken van intellectuele verklaringen.

De krachten ontwikkelen

De Boeddha vergeleek deze krachten met een team van vijf paarden. Mindfulness is het leidende paard. Daarna gaat geloof gepaard met wijsheid en energie gaat gepaard met concentratie. Door samen te werken, verdrijven deze krachten illusies en openen ze deuren naar inzicht.