De 10 Yama's & Niyama's van het hindoeïsme
De Yamas & Niyamas zijn een reeks ethische richtlijnen en spirituele praktijken die deel uitmaken van de hindoeïstische traditie. Ze zijn ontworpen om individuen te helpen een leven van evenwicht, harmonie en vrede te leiden. De 10 Yama's & Niyama's zijn onderverdeeld in vijf Yama's en vijf Niyama's.
Yamas
- Ahimsa : Geweldloosheid en respect voor alle levende wezens.
- satya : Waarachtigheid en integriteit.
- Niveau : Niet stelen en niet begeren.
- Brahmacharya : Matigheid en zelfbeheersing.
- Aparigraha : Niet-gehechtheid en niet-bezitterigheid.
Niyama's
- Saucha : Zuiverheid en reinheid.
- Santosja : Tevredenheid en acceptatie.
- tapas : Zelfdiscipline en soberheid.
- Swadhyaya : Zelfstudie en spirituele oefening.
- Isvara Pranidhana : Geef je over aan een hogere macht.
De 10 Yamas & Niyamas bieden een raamwerk voor een leven van evenwicht en harmonie. Ze zijn een krachtig hulpmiddel voor zelfreflectie en spirituele groei. Door deze richtlijnen te volgen, kunnen individuen een dieper begrip van zichzelf en de wereld om hen heen ontwikkelen.
Wat betekent deugdzaam leven voor hindoes? Het volgt de natuurlijke en essentiële richtlijnen van dharma en de 10speciaalen 10niyama's- oude schriftuurlijke bevelen voor alle aspecten van menselijk denken, houding en gedrag. Deze do's en don'ts zijn een code voor gezond verstand die is vastgelegd in de Upanishads , in het laatste deel van de 6000- tot 8000-jarige Veda's .
Lees over de 10speciaal, wat 'beteugelen' of 'controle' betekent, en de 10niyama's, d.w.z. vieringen of praktijken zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.
De 10 Yamas - Beperkingen of correct gedrag
- Ahimsa of niet-verwonding
- Satya of Waarachtigheid
- Niveau of niet stelen
- Brahmacharya of seksuele zuiverheid
- Kshama of geduld
- Dhriti of standvastigheid
- Daya of mededogen
- Arjava of eerlijkheid
- Mitahara of matig dieet
- Saucha of zuiverheid
De 10 Niyama's - naleving of praktijken
- Hri of Bescheidenheid
- Santosha of tevredenheid
- Dana of liefdadigheid
- Astikya of geloof
- Ishvarapujana of aanbidding van de Heer
- Siddhanta Sravana of schriftuurlijk luisteren
- Mati of Cognitie
- Vrata of heilige geloften
- Japan of bezwering
- Tapas of Soberheid
Dit worden de 20 ethische richtlijnen genoemdspeciaalEnniyama's, of beperkingen en nalevingen. De wijze Patanjali (ca. 200 v.Chr.), grondlegger van Raja Yoga, zei: 'Deze yama's zijn niet beperkt door klasse, land, tijd of situatie. Daarom worden ze de universele grote geloften genoemd.'
Swami Brahmananda Saraswati, een yogageleerde, onthulde de innerlijke wetenschap van yama en niyama. Hij stelt dat ze de middelen zijn om de 'vitarka's', d.w.z. de slechte of negatieve mentale gedachten, te beheersen. Als er naar gehandeld wordt, leiden deze gedachten tot kwetsing van anderen, onwaarachtigheid, oppotten, ontevredenheid, traagheid of egoïsme. Hij zei: 'Voor elke vitarka kun je het tegenovergestelde creëren door middel van yama en niyama, en je leven succesvol maken.'
Zoals Satguru Sivaya Subramuniyaswami zegt: 'De tien beperkingen en de bijbehorende oefeningen zijn nodig om het gelukzaligheidsbewustzijn te behouden, evenals alle goede gevoelens voor jezelf en anderen die in elke incarnatie kunnen worden bereikt. Deze beperkingen en praktijken bouwen karakter op. Karakter is de basis voor spirituele ontplooiing.'
In het Indiase spirituele leven worden deze Vedische beperkingen en gebruiken vanaf zeer jonge leeftijd in het karakter van kinderen ingebouwd om hun verfijnde, spirituele wezen te cultiveren terwijl ze de instinctieve aard onder controle houden.
Delen van dit artikel zijn overgenomen met toestemming van Himalayan Academy-publicaties . Ouders en opvoeders kunnen op bezoek komen minimela. com om veel van deze bronnen tegen zeer lage kosten te kopen voor distributie in uw gemeenschap en klassen.
